7月から本格始動！キックボクシングとフットサルを再開しました

今年の春に負った骨折から数か月が経ち、7月に入り傷口の状態も落ち着いてきたため、キックボクシングとフットサルを本格的に再開しました。

怪我をしていた期間は、「早く元のように動きたい」という気持ちと、「無理をして再び怪我をしたくない」という気持ちの間で葛藤することもありました。

今回の経験を通じて改めて感じたのは、健康で身体を動かせることは決して当たり前ではないということです。

若い頃は多少無理をしても翌日には回復していましたが、40代になると身体の声を聞きながらコンディションを整えることの大切さを実感しています。

そのため、以前のように勢いだけでプレーするのではなく、十分なウォーミングアップやストレッチ、日頃の身体のメンテナンスを意識しながら、長く楽しめるよう心掛けています。

仕事もスポーツも、良いパフォーマンスを発揮するためには健康が土台です。

これからも怪我なく、仕事にも趣味にも全力で取り組めるよう、身体を大切にしながら充実した毎日を過ごしていきたいと思います。

もしフットサルやキックボクシングがお好きな方がいらっしゃいましたら、ぜひお気軽にお声掛けください。一緒に楽しく身体を動かしましょう！